把它當作生活日記，不用當成每週作業
有人適合每週同一天拍照，但身體不舒服的日子，不必勉強補齊記錄。以出現值得記住的場景的日子為主，在同一本日曆裡按日期串起來。
除了拿著週數卡的照片，也可以加入一起散步的路、準備好的用品、與家人共餐等生活照片，讓那段時光留下更豐富的樣貌。
筆記專注於自己的回憶
簡短寫下那天常聽的音樂、準備時的心情，或家人說的話，留下日後想記起的內容。同時註明日期與孕期週數，重看照片時更容易掌握時間。
看診結果或需要醫療判斷的資訊，應與醫院提供的正式說明分開管理。照片日記與筆記用來保存個人回憶，不能取代醫療紀錄。
開始孕期照片日記的步驟
用容易辨識期間的名稱建立個人日曆。
第一篇記錄同時挑選能記住週數的照片與當天的日常場景。
簡短寫下照片拍不出的心情或家人說的話。
挑選每週記錄時不會感到負擔的時間設定提醒。
需要分享時，再決定與伴侶或家人一起看的範圍。
拍攝以舒服為優先
想讓照片容易比較，可以選擇相近的地點與方向，但不用一定穿同一套衣服或擺同樣姿勢。先確保身體舒服、安全，再留下記錄。
露出臉部或身體的私密照片，可以留在個人日曆，另行挑選想給家人看的照片。連到主畫面小工具時，也要考慮他人是否可能在鎖定畫面周邊看到內容。
即使空了幾週，故事仍會繼續
有幾週沒記錄，也不必事後勉強補齊。實際留下的日期就是那段生活的步調，從重新開始的那天接著拍就好。
生產後另建寶寶成長日曆，可以清楚區分孕期與孩子的成長紀錄。若希望把家人漫長的時光串成一段故事，也可以用日曆名稱和筆記區分階段。
常見問題
孕期週數照片一定要每週都拍嗎？
不用。以身體與生活狀況為優先，只記錄想留下的日子即可。即使有幾週空白，照片日記的日期脈絡仍會延續。
可以在照片日記中記錄看診內容嗎？
可以作為個人筆記，但照片日記不能取代正式醫療紀錄。需要準確的資訊時，請另外保存醫院提供的說明。
可以和伴侶一起看孕期照片日記嗎？
使用共享日曆，就能一起留下照片與筆記。邀請前，建議先討論好私密照片的分享範圍。