螢幕截圖照片日記：替存下的畫面加上生活脈絡

先寫儲存原因，再看畫面本身

相簿中的截圖當時可能很重要，時間一久卻想不起為何存下。先記目的：是喜歡的句子、日後想去的地方，還是和某人約好的事？不必抄下畫面所有文字，而是留下它與自己這一天的連結。

如果只是以後要參考的資料，不必全部放入日記。選擇真正影響當天選擇或對話的畫面，就能區分資料庫與私人日記的用途。本文畫面說明與備註是編輯部提供的示例。

把預約與計畫，和實際經歷分開

區分「預約的日子」與「實際前往的日子」，避免只看預約確認畫面，就以為當天已看完表演。若計畫改變，可以在畫面旁寫「行程變更，未前往」。這是在說明，畫面呈現的狀態可能與實際發生在自己身上的事不同。

例如「今天選了展覽。同行的人希望有個安靜的午後，所以選這個時段」，是計畫階段的日記。到訪後，再留下現場照片與新感想即可。預約編號與付款明細，不一定是說明選擇原因所需的資訊。

對話可以摘要，不一定要留下整張截圖

即使有想記住的訊息，也不必留下完整前後對話。摘要自己的感受，例如「朋友說會幫忙準備，讓我鬆了一口氣」，就不用原樣複製聯絡資訊與私密對話。請區分是記錄精確發言，還是整理自己的記憶。

如果畫面也露出對方照片、姓名或其他人的故事，先縮小記錄範圍。尤其是共享日曆或要對外展示的成品，讀者可能超出對話者的預期。再想想，比起加入截圖，用一句話留下是否更符合目的。

需要留下畫面時，先移除私人資訊

若一定要保留畫面，可以先在裝置上製作獨立副本，確認只顯示必要部分。裁切或遮蔽後，仍要檢查邊緣通知、帳號照片、地址與代碼是否殘留。小預覽看不到，不等於實際圖片裡不存在，建議放大確認。

• 上方與下方：確認是否出現通知預覽、帳號名稱或其他對話清單。

• 畫面中間：排除預約代碼、聯絡資訊、地址等與日記目的無關的內容。

• 記錄文字：讀一遍，確認是否又把圖片中刪去的資訊抄進備註。

外部資料要分開自己的感想與原始來源

截下書籍介紹或展覽資訊時，留下資料名稱與看到的地方，再用另一句寫自己的選擇原因。只保留部分畫面，可能漏掉原始日期或作者，可用文字補上日後查找的線索。不要把截圖中的說明寫得像自己整理出的資訊。

日記不是散布整份資料的空間。公開時，重新考慮是否一定要展示畫面，也可以用自己的話交代必要背景，或引導讀者查看原本的公開頁面。如果資料可能更新，也建議註明自己看到的時間點。

只把與當天選擇有關的畫面串成日記

完整文字只要回答三個問題：「這是什麼畫面／為何儲存／之後做了什麼」。例如「看散步地圖選了回程路線，但實際下雨，最後走了近路」，即使計畫與結果不同，也是好的記錄。不必只留下成功執行的計畫。

在 Pogaem 裡，可以把準備好的圖片與短備註留成日期記錄。不要假設會自動辨識或整理畫面文字，日後尋找需要的詞，請自己寫下。最後區分哪些畫面要繼續保留，哪些在用文字寫出意義後，就不必再放進日記。